AI 姿态评估 · 精准矫正
不是练代偿的那块，是练本来该发力、却偷懒的那块。
拍 3 张照片，AI 告诉你哪块肌肉在偷懒，给你能立刻上手的训练。
核心理念
体态问题（头前伸、圆肩、骨盆前倾、膝内扣……）几乎都不是因为"弱的肌肉更弱"，而是因为该发力的肌肉偷懒，让别的肌肉代偿干活。代偿肌越练越紧、原本该发力的那块越来越废——恶性循环。
三步开始
正面、侧面、背面。AI 用 MediaPipe 提取 33 个身体关键点，分析姿态。
看你的体态属于 8 种模式中的哪几种，哪块肌群在偷懒、哪块在代偿。
每个训练动作都有专属视频示范，主训肌群标红，发力点看得见。
看实际效果
不是火柴人，是真人姿势 + 标红主训肌群。下载 App 一次看到 14 个动作。
App 内含
所有照片在设备本地完成 AI 分析，不上传任何服务器。账号只用来同步评估结果，不绑定照片。App 内可一键删除全部数据。
常见问题
核心功能全部免费。30 天内可以反复评估，14 个训练动作都能用。高级版（未来）会加历史对比图、更细的肌力报告和个性化方案。
用 Google MediaPipe 检测 33 个身体关键点，对照运动康复知识库判断。可以作为日常参考，但不能替代医生诊断。如果你有严重疼痛或损伤，请先看专业医生。
不会。照片完全在你的设备上处理，不上传任何服务器。账号系统只同步评估结果（哪几项异常 + 建议训练），不绑定原图。
3 张：正面、侧面、背面。穿着贴身衣物效果最好（瑜伽服、运动背心 + 短裤），背景干净、光线充足。整个过程 1-2 分钟。
2-4 周开始有"感觉"（动作更顺畅、某些部位不再酸痛）；8-12 周能看到肉眼可见的体态变化。配合每天 10-15 分钟的训练效果最好。
都不需要。全部 14 个动作家里客厅就能做。有瑜伽垫更好，没有也行。
正在规划中。留下邮箱，iOS 上线第一时间通知你。